A Fit 4 Fun é uma empresa que oferece serviços de Personal Trainer para pessoas em busca de resultados, compromisso e qualidade no atendimento.

Nossa equipe de profissionais está preparada para atender a todos os objetivos do treinamento personalizado: emagrecimento, preparação esportiva, qualidade de vida, reabilitação, dança, e outros.

As aulas particulares são realizadas em sua casa, na sala de fitness do seu condomínio, em academias ou parques.

Nosso objetivo é tornar mais prazerosa a experiência de viver, através da prática inteligente da atividade física, seja ela pela potencialização esportiva específica ou pelo aprimoramento geral do corpo.

O Personal Trainer é o profissional que prescreve e acompanha atividades físicas, previamente planejadas, em função da individualidade biológica, objetivos e aptidões do aluno.

As vantagens de ser acompanhado por um Personal Trainer são inúmeras: resultados rápidos, assiduidade nas aulas e foco no objetivo proposto. Essas são qualidades essenciais para um ótimo progresso, independente do seu nível de condicionamento físico. O treinamento monitorado por um profissional qualificado é a garantia de um resultado eficaz, rápido e seguro.

A atividade de Personal Trainer somente pode ser realizada por um profissional habilitado pelo Confef, órgão que regulamenta o exercício da Educação Física no Brasil.

O que é Treinamento Funcional?
A idéia do Treinamento Funcional é tornar seu corpo mais capaz de realizar o que você quer, e não apenas treinar os músculos. Deseja melhorar no seu tênis? Quer evitar lesões no Jiu-Jitsu? Deseja apenas melhorar sua condição física? O treinamento funcional possibilita tudo isso trabalhando seu corpo como um "órgão neuromuscular" e não somente grupos musculares, como nos treinamentos convencionais.

Como é o Treinamento Funcional?
Você treinará com pranchas de equilíbrio, bolas (fit balls e medicine balls), elásticos, e uma série de acessórios especiais que vão desenvolver sua força, resistência, velocidade, reflexo e equilíbrio. Elementos de Pilates de solo também entram na preparação: seu corpo vai ficar mais preparado para o que você quer!

Quem pode praticar?
Qualquer pessoa e em qualquer idade, independente do nível de aptidão.

Qual o diferencial do Treinamento Funcional?
Você treinará explorando o princípio da instabilidade do corpo. O Treinamento Funcional busca fortalecer o Core – região que compreende o abdômen e a lombar e que representa o nosso equilíbrio. Isso gera um maior controle do nosso corpo, resultando em um melhor desempenho no esporte praticado ou simplesmente melhorando sua qualidade de vida.

Silvia Vieira Santilli CREF 3513-G
Formada em Educação Física pela FMU, atua na área há 15 anos.

Especializada em Treinamento Funcional, possui certificação do Core 360 e do TRX – Treinamento em Suspensão, modalidade inovadora no Brasil.

Personal Trainer há mais de 10 anos, desenvolve na Fit 4 Fun um trabalho totalmente voltado ao cliente, seja ele um atleta, esportista ou adepto da atividade física.

Possuindo ampla experiência em modalidades tradicionais de academias - Musculação, Condicionamento Físico, Ginástica Localizada, Pilates de Solo, Alongamento, Ritmos e outros - tem utilizado o Treinamento Funcional como mais uma ferramenta de trabalho, seguindo tendência mundial .

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